ヨガ納め

ホットヨガを始めてから

３か月が経った

これが意外と

自分に合っていたようで

以前は毎日通う

ねえさんを不思議に思っていたが

今では

一日の隙間の時間を見つけては

せっせと通っている

（＾ω＾）

おかげで

治療が終わって増えた体重が

順調に戻っていき

リンパ郭清をした

左腕の可動域も広がった

(^.^)

今までは

左側では

重い物を持ってはいけない

そう思ってできるだけ

使わないようにしてきたが

動かさないと

筋肉は固まってしまうので

リンパ郭清をしていても

適度な運動は必要だ

(-ω-)/

初めの頃苦労していた

鷲のポーズは

(゜_゜)

少しなら

できるようになり

更に苦労をしていた

立木のポーズも

(゜-゜)

３秒くらいはいける

(^_^;)

今では

生活の一部となっている

ホットヨガだが

通っている教室では

毎年年末に

１０８回の太陽礼拝を

行うらしい

( ﾟДﾟ)

太陽礼拝とは

連続した

12のポーズをとり

１動作に１呼吸をする動作で

太陽の恵みに感謝し祈る

という意味があるのだそうだ

(￣д￣)

108回太陽礼拝の意味は

仏教の

108回ある煩悩を一つずつ消していく

というのが由来だそうで

年末はいろんなところで

開催されているそうだ

(-ω-)/

私はご存じの通り

「クリスチャンだから」

と戸惑っていたら

同じくクリスチャンの

のんちさんが

「去年参加したから今年もやる」

との事

形は太陽礼拝だけど

気持ちは

単なるシェイプアップ

たしかに・・・

(￣д￣)

だけど

１０８回もできるかどうか・・・

と

ちょっと不安な思いでいたら

ねえさんが前々日の

半分の５４回に参加するとの事

なので

まずは５４回に挑戦

(‘ω’)ノ

これが思っていたより

大変ではなく

とても良い汗がかけた

私にとっては苦手な

片足で立つポーズがないし

もしかしてこのような

単純作業は合っているのかも？

そんな気がして

１０８回の太陽礼拝にも挑戦！

( ｀ー´)ノ

そして昨日

途中でへばる事なく

１０８回やりきったよ

これが

私のヨガ納めだね

(^^)v

やはり私は晴れ女

なので

太陽礼拝の動きは合っているらしい

パワーチャージして

また来年もヨガります！

(*^^*)

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