ウォーキング

目標たてては挫ける

ウォーキング　

今年こそと思っていたら

みんチャレ

というアプリがあると

義理姉に教えてもらった　

( ﾟДﾟ)

その名前のとおり

みんなでチャレンジする

というアプリ

ウォーキングだけでなく

ダイエットや勉強や

様々なカテゴリーがある

(*^^*)

同じ目標を持っている者同士

匿名で5人1組のチームを組み

チャットで励まし合いながら

習慣を継続するという

三日坊主防止アプリだそうだ

(-ω-)/

知っている仲間同士でもでき

アプリ上で

同じ目標を持った人を見つけて

グループに加わる事もできる

1グループのみ参加なら無料！

（＾ω＾）

ウォーキングの場合

グループリーダーが

チャレンジする歩数を決める

歩数のカウントは

スマホを持って歩くだけで

カウントされる

その日に撮った写真を

グループに送ると

歩いた歩数も一緒に

グループに送られる　

その写真を仲間に

OKしてもらい

その日の歩数の合計が

目標に達していれば

チャレンジは成功！

(*´ω｀)

https://minchalle.com/blog/minchalle-beginner

私と娘は

義理姉と姪っ子夫婦がやっていた

グループに入れてもらった

１日の目標は

みんなで２００００歩

(^-^)

一番の稼ぎ頭は義理姉

せっせとほぼ毎日

１００００歩

(^o^)／

二番目は姪っ子の夫

会社員の彼は

平均６０００歩

(‘ω’)ノ

三番めは大学生の娘

学校に行くときは

１００００歩超える事もあるが

オンライン授業の時は

２０００歩ぐらい

(￣д￣)

二児の母の姪っ子は

外出する時は

２０００歩～３０００歩くらい

でも先日雪が降った翌日

３５歩

と

最低歩数を更新中

(^_^;)

そして私は

(;^ω^)

こんな感じで私は

１日１００００歩には

ほど遠い

(>_<)

みんなでなら

目標達成はできているが

他力で目標達成ではいかん

と思っていたら友人が

Coke ONウォークという

別のアプリを教えてくれた

(”ω”)ノ

https://c.cocacola.co.jp/app/walk/

こちらは１週間の目標で

最低歩数設定が

３５０００歩

１日平均５０００歩なら

歩けない日があっても

頑張って歩く日があれば

取り戻せる

しかも

目標達成すればスタンプがもらえ

スタンプを集めると

ドリンクと交換できるらしい

(*´ω｀)

物がもらえるとなると

頑張れるかと思ってやったみた

まだ１週間経っていないが

現在は

(゜o゜)

スタンプもらうには

まだまだですな

頑張らねば！

( ｀ー´)ノ

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