泣いてストレス解消

昨日は

涙によって乳がん検診ができる

とブログに書いたが

涙はストレス解消にもなるらしい

( ﾟДﾟ)

感情によって涙が流れると

脳から分泌されるホルモンの

「プロラクチン」

副腎皮質刺激ホルモンの

「ACTH」

副腎皮質ホルモンの

「コルチゾール」

といったストレス物質も

涙と一緒に体外に流れ出るそうだ

(‘ω’)ノ

つまり

感情がたかぶって流れる涙には

ストレスの原因になる物質を

排出する重要な役割があるらしい

（＾ω＾）

また涙には

ストレスによって生じる苦痛を

やわらげる脳内モルヒネ

「エンドルフィン」

に似た物質も含まれているそうだ

(-ω-)/

でも

目にゴミが入ったりして

涙が出ても

ストレス物質は流れない

悲しいときや悔しいときに

思いっきり泣くと

ストレス物質を排出し

苦痛を緩和することができる

(^-^)

また

悲しいシーンを見て泣けてくるのは

自分に類似した

体験や記憶と重ねている

から泣けてくるらしい

こうした人ほど

涙のカタルシス効果が高く

泣くことがストレス解消

になるのだそうだ

(´・ω・`)

(参考HP)　Yomeishu
https://www.yomeishu.co.jp/genkigenki/feature/130226/index.html

と言う事で

このところ毎晩

アマゾンプライムで

映画を見ているので

病気になってから避けていた

がん患者の映画を見てみた 📺

ひとつは

『私の中のあなた』

2009年のアメリカの映画

主演は母親役にキャメロン・ディアス

アナ役にアビゲイル・ブレスリン

監督はニック・カサベテス

ストーリーは

白血病の姉ケイトを救うために

ドナーとして作られて産まれた11歳の妹

アナはある日突然

「自分の体のことは自分で決める」

と臓器提供を強いる両親を相手に

訴訟を起こすがその裏には

ある思いが隠されていた (-_-)

それ以上言うとネタバレになるので

ここまで ✋

でもね

その思いに涙涙涙

止まらなかったよ

自分の人生の結末

を考えさせられた作品

アマゾンプライムで

星４.５のお勧め映画です

(^o^)／

もう一つは

『あなたのママになるために』

2015年制作のスペイン映画

監督はフリオ・メデム

主演・制作はペネロペ・クルス

乳がんを宣告された

主人公のマグダと

家族との愛を描いている

母として女性としてどう生きるか

について考えさせられた

(´･ω･)?

私と同じ乳がん

最初はステージ３との診断

抗がん剤治療により髪が抜け

潔く髪を自分で刈り上げたり

治療が終わり

徐々に髪の毛が生えてきて

脱ウイッグするあたりなど

共感できる部分があり

彼女の最後の決断に

力強さを感じた

( ｀ー´)ノ

初めに乳がんと診断された時

医師のフリアンが

化学療法を始める彼女に

「これから経験することは、きっと君の糧になる」

というセリフがあった

このセリフが私の心に響いた

まさにその通り！

私の人生も病気を得て

その経験が人生の糧となっている

(*´Д｀)

いろんな事に共感できる

映画だったけど

ひとつ気になったのは

主治医のフリアンが

マグダの胸のしこりを探っている手が

ちょっとねえ～　(^_^;)

という感じだった

他にも う～ん？

と思う点があったが

そこはお国が違うからかな？

陽気なスペイン人だからかな？

そのせいか

アマゾンプライムでは

星３.５の評価だった (;’∀’)

泣きの映画を見たせいか

気持ちがすっきりしたよ

自分の未来も考えさせられた

1年前だったら

見られないと思っていたストーリーだが

今なら見られる

ちょっと成長したかな？

(;^ω^)

ストレス溜まっている方

ぜひ

泣ける映画をご覧ください

(*^▽^*)

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